網紅的藏寶箱近日臺大校園瀰漫著低氣壓，5天內接連發生3起憾事，誰也不願看到這樣的事件再發生，身為臺大人，有深切感受，身為新聞媒體人，更多了份社會責任，想與你們分享。
COVID-19疫情席捲全球，許多家庭因為病毒而破碎、奪去生命，過去曾為多年醫藥記者的我，每一天，在播報疫情與醫藥產業新聞之際，總是希望能夠提供更多、更專業、正確的資訊，呈現給電視機前的你們，因此決定在職進修，感謝許多醫藥圈長輩、好友的協助指導，順利考上唯一志願，臺灣大學公共衛生學院健康政策與管理研究所 EMHA，這裡的教育環境非常自由、師資與資源豐沛，能夠在此學習令人興奮。
但問題來了，面對高壓的新聞工作環境，同時還必須身兼母親、妻子、女兒等多重角色，如何在學校、職場、與家庭生活之中取得平衡？起初我心想，開學後，要不就是看到我可能會抱著寶寶坐在教室最後座邊餵奶邊上課🍼，要不就是可能一開學就辦休學了😆。
最後我選擇繳了學費，九月開學至今已過了兩個月，在職進修，當然不是件容易的事，也終於體會到學長姐們迎新時口中說的，「歡迎體驗被報告淹沒的日子」是怎麼回事，尤其身邊同學臥虎藏龍、大半是醫師，還有許多產業界精英，與有專業背景的同儕們學習，壓力不小。
兩個月摸索出來的心得，「時間管理」、「自我要求力度」拿捏非常重要，或許可給若正面臨無論是課業、工作與生活壓力，被壓得喘不過氣的朋友參考。
時間管理部分，「該做什麼事的時候，就專心做好它！」當有堆積如山的報告、忙不完的新聞工作，還要回家陪寶寶讀故事、陪家人吃飯，一日就是24小時，我問我自己，該怎麼運用？我的心法經驗，用時間去做分配切割，工作播新聞時專心全力以赴，下班之餘，規劃好準備課業與寫報告的時段和進度，有效率完成，當報告一份一份完成，心中勢必層層減壓。(對，雖然我自己還有約莫兩百份報告尚未完成 🤪)
面對問題、有效率消化、快速解決，是我在職場多年訓練出來的「職業病」，也唯有如此，才不會坐困愁城。報告在時間內完成，家庭時間就專心陪伴家人，一人分飾多角，一天下來也挺充實精彩的。(樂觀🥰)
至於自我要求的力度，不可置否，我是完美主義者，在播報時難免吃個小螺絲，都會讓我在心中懊悔許久，不過有位導播的一句話，想在這時候跟你們分享，「過了就過了！」的確，事情過了就過了，這一秒的錯誤，立即檢討改進，下一秒又是嶄新開始，這不只能受用於新聞工作戰場，在面對人生、面對各種壓力時，你都可以這麼告訴自己，事事追求完美很好，但當發現自己已經超載到無法負荷的極限時，放過自己吧，轉個念，有時候不完美，暫時降低自我要求力度，減壓之餘，也能體會不同的人生景緻，這也是我在練習的課題。
如果自己還是覺得課業生活工作一團糟，那麼就求助吧！向身邊的親友、心輔管道求援，與人說說話、聊聊天，看場電影KTV飆歌都好，只要能夠解開心結，停下腳步喘口氣，繼續向前，人生是充滿無限可能的。
謹附上臺大校長日前致全體同學的一封信，願大家都安好！
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